美容については あえて謳っていませんし 目的にしてませんが カラダのバランスが変化して ・無理しなくても姿勢が良くなったり ・痩せたり ・ほうれい線が目立たなくなって 　若く見られるようになったり ・顔の歪みが無くなったり、等々 見た目が変わる方が多いです。

巷にはいろんな良いとされる呼吸法が 溢れてますね💡 あの人は深呼吸が良いから 頑張って長〜〜〜〜〜〜く 吸って〜〜〜吐いて〜〜〜 とか また違う人は鼻から吸って 口から吐いて などなど、人によりけりで 何がいいんだろう？ ってなりますよね 何が良いかは・・・続く

40才からリウマチになり 首、腰、膝、足の指の手術をしている 70代女性のビフォーアフター